合気道伊根道場
風の音、鳥の声、そして澄んだ空気。 日常の喧騒から少し離れた静寂の中で心身を癒やし調え、日々の「力み」をそっと解き放ち深め合う豊かな時間をお届けします。
歴史深きにひらかれ、大切に受け継がれてきた「山の家」で静けさに浸り、心身を癒やしてゆるめる経験をしてみませんか。初めての方も安心して踏み出せる、心と体を調えることのできる合気道です。
【一】伊根道場は、心を静め、身体の力を抜く場所です
京都府伊根町・寺領（じりょう）にある「山の家」は、古く平安時代から守られてきた歴史ある静かな地にございます。車の騒音も届かず、聞こえてくるのは風のそよぎや鳥・虫の声ばかりです。
伊根道場は、相手と強さを競い合うような格闘技の場ではございません。年齢や性別を問わずどなたでも気軽に始められ、ご自分のペースで長く続けていけるのが合気道の大きな魅力です。旅先で出会う風景のように澄んだ山気を胸いっぱいに取り込み、「心身の軸を調え、日々の無意識な力みをほどいていくこと」を大切にしております。地元の京都府内からはもちろんのこと、阪神間のほか、全国からも道友が特別な体験を求めて訪れ、共に心地よい汗を流しています。
日々の仕事や家事に追われている方、ご友人同士で非日常のリフレッシュを味わいたい方、育ち盛りのお子さまや親子でご参加される方まで、日常の忙しさからふっと離れて共に学び合い、新しい自分と出会える、そんな温かなひとときを体験していただけたら嬉しいです。
【二】伊根道場での過ごし方
◆日常を離れ、心身を静かに満たす「旅のような自分時間」
日常の忙しさや頭の疲労から離れ、豊かな自然の中で声と呼吸を深めていきます。ご自身の身体と静かに向き合うことで、肩の力が自然と抜け、すっきりと澄み切った軽やかな心身を取り戻していただけます。
◆競い合いがないから安心「親子・お友達同士の習いごと」
合気道には勝ち負けや格付けがございませんので、お子さまが人と比べられて傷つく心配もありません。良い姿勢や体幹が自然と身につくほか、親子で楽しくコミュニケーションを取りながら調和の心を育むことができます。
【三】伊根道場お稽古 3つの特長
特長①： 声と呼吸の「響き」で、身体の奥の緊張をほぼぐす
深呼吸とともに体内に声を響かせる独自のお稽古を行います。声の心地よい振動が骨格や深い筋肉に伝わり、普段は自覚しにくい肩や体幹の力みが無理なくやわらいでいきます。
特長②： 音が静まる瞬間に訪れる「澄み切った無心の静寂」
広がった声の響きが「パッと止まる」瞬間、頭の中の雑念や考えごとがすっと消え去っていきます。「動く禅」とも呼ばれる穏やかな瞑想状態（安定打座）に入り、心身が深く満たされる心地よさを味わっていただけます。
特長③： 「敵を持たず、作らない」安全で和やかな稽古
相手を打ち負かすのではなく、お互いに力を抜いて心地よく動くコツを確かめ合う「安全な実験室」のような空間です。怪我の心配もなく、ご自身のペースで安心して続けていただけます。
【四】お稽古の流れ（全体の所要時間：約90分×2コマ）
◆１コマ目（約90分）：準備体操、呼吸法、体捌き
山気の澄んだ空気を体内に取り込み、声の響きと深呼吸で全身の緊張をほどいていきます。身体の奥の力をそっと抜き、呼吸と動作を整えます。
↓
◆休憩
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◆２コマ目（約90分）：体術、剣杖など
力や速さに頼らず、相手と優しく同化する足捌きや基本の動きを体験していただけます。剣や杖を用いた稽古を通じて、より深い体の使い方と術理を学びます。
※お稽古の時間帯（呼吸法の時間を除く）につきましては、ご都合に合わせて途中のご参加や途中退出も可能ですので、どうぞ無理のないペースでお気軽にご参加ください。
お稽古の終わりには深い静寂を味わい、その後は温かいお茶とお菓子を囲んでお稽古を振り返ります。ほっと一息つきながら、共に学ぶ仲間と和やかなひと時をお楽しみいただけます。
【五】快適な稽古環境・共に学びサポートする体制
自然豊かな山奥にありながら、清潔で気持ちよくお使いいただける設備を整えております。
◆施設・設備
・水洗トイレ（ウォシュレット付き）
・風呂・シャワー（2室完備）
・更衣室（男女別）
・付属図書室（人文系、美術・デザイン系、絵本・漫画などあり）
・共同キッチン（ガス・水道・冷蔵庫使用可）
・Wi-Fi完備
◆子育て世代へのサポート
未就学児のお子さまのご同伴も大歓迎です。お稽古中は付属の図書室で絵本などを読みながら、ゆったりとお過ごしいただけます。
◆遠方からお越しの方へのサポート
「遠方からの移動や夜間の運転が心配」、「稽古後に身体を休めてから帰りたい」といった方向けに、稽古前後のご休憩・ご滞在など、共に稽古を重ねる仲間としてお一人おひとりのご都合に合わせた施設利用のご相談に丁寧に応じます。
◆文化イベントの開催
日常的な合気道のお稽古だけでなく、地域の方々や多様な人々が集い学ぶ文化イベント（「寺領の寺子屋」）も定期的に開催しております。
【六】見学・体験のご案内（無料）
「体が硬いから不安」「武道は初めて」という方も、安心してお越しください、事前の見学・体験のお申し込みも承っております。準備の都合上、稽古日の前日までにご連絡をいただけますと幸いです。
◆稽古場所： 寺領・山の家（〒626-0433 京都府与謝郡伊根町野村3382）
◆アクセス・駐車場： お車でお越しの際は施設周辺に無料で駐車していただけます。公共交通機関でお越しの際は、丹海バス（伊根線・蒲入線など）で「役場前」バス停までお越しいただき、そこから「いねタク（伊根町予約型乗合交通）」のご利用をお勧めしております。
◆稽古日程： 毎週土曜日（月2回開催） ※最新の稽古予定はカレンダーをご確認ください
◆指導者： 道場長 松田 拓（凱風館門人・合気会参段 / 思想家・内田樹師範に師事）
◆対象： 年齢・性別不問（小学生〜100歳まで、未経験の方・お友達同士・親子でのご参加・未就学児のご同伴も歓迎いたします）
◆参加費用・会費のご案内：
・見学／体験： 無料（随時受付中）
・服装／持ち物： 動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）、汗拭き用タオル、水分補給用のお飲み物をお持ちください。畳の上で裸足で行いますので、室内履きは不要です。
・都度参加（ビジター）： 500円（1日2コマまで参加可能）NEW！
・道場生（会員）： 入会金 1,500円 / 月謝 2,000円（学生 1,000円） / 年間諸経費（スポーツ保険） 2,000円
併せて、道場心得もご一読ください。
【お問い合わせ・お申し込み】
当WEBサイトの送信フォームより、お気軽にお問い合わせください。日常からひととき離れた寺領の静かな自然の中で、特別な発見と互いに高め合う時間を皆さまと共に過ごせますことを 、心より楽しみにしております。